18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 69,90g | Prot: 86,01g | Karb: 80,62g.
Kahvaltı: Укроп, Оливковое Масло, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Тушеная, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Куриный Суп, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Жареное Филе Свинины, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Салат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|