rsshilli Günlüğü, 03 Şub 11

rsshilli Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

116,1 kg Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg. Geriye kalan: 7,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2011:

2079 kcal

Yağ: 80,88g | Prot: 110,53g | Karb: 237,50g. Kahvaltı: Raisin Bran Clusters, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: claussen pickle, lemon cream pie Yogurt, Ham, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Nature's own fiber bread, Tomato. Akşam Yemeği: Lemon Bar Cookie, Black Bean Burger, Chicken Nuggets, Potato Salad. Aperatifler/Diğer: Special K Snack Bar Chocolate Peanut. devamı için...

Haftada 4,8 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

YOU HAVE LOST 19 POUNDS! Way to go, man!!!

03 Şub 11 üye tarafından: cyberpyxi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rsshilli Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rsshilli Günlüğü, 03 Şub 11

Yorum Gönder

rsshilli Kilo Geçmişi