18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 91,53g | Prot: 47,92g | Karb: 189,90g.
Kahvaltı: Biedronka Ciastko Leśny Duet z Owocami Leśnymi. Öğle Yemeği: Mus Czekoladowy, Milka Czekolada z Oreo. Akşam Yemeği: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne. Aperatifler/Diğer: Migdały, Kresto Nerkowce, Lidl Ciastko Kokosowe, Wawel Trufle w Czekoladzie. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|