17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 41,79g | Karb: 123,27g.
Kahvaltı: Cheddar ou Fromage Colby Faible en Matières Grasses, Pain Grillé, Pâturages Beurre Doux Bio, Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Chêne d'Argent Saint Felicien, Thé Noir. Öğle Yemeği: Salade Verte, Huile d'Olive Extra Vierge, Aldi Vinaigre Balsamique , Pizza Del Arte Pizza Végétarienne, Le Prix Gagnant Biscuits Salés , Vin de Table Blanc. Akşam Yemeği: Vin de Table Blanc, Épinards Cuits (à partir de Frais), Oeuf Poché. devamı için...
|
|
2046 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darlingcathy Kilo Geçmişi
|