18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 69,06g | Karb: 143,44g.
Kahvaltı: Macarons, Macarons, Rispentomaten, Zurück Zum Ursprung Schaffrischkäse, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Ei. Öğle Yemeği: Speckbrot, Weinschorle. Akşam Yemeği: Weißwein, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Berger Backofen Schinken. Aperatifler/Diğer: SPAR Buttermilch, Macarons, Cashewnüsse, Pinienkerne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|