18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 54,49g | Karb: 120,80g.
Kahvaltı: Легкий Майонез, Дэмка Сосиски Нежные, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Кофе с Молоком, Хрустим Гренки. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Аморе Крабовые Палочки, Лук, Шампиньоны Жареные, Куриная Печень, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. Aperatifler/Diğer: Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ Kilo Geçmişi
|