18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 64,10g | Prot: 55,23g | Karb: 168,29g.
Kahvaltı: Ei, Roggen Knäckebrot, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Käseaufschnitt, Géramont Cremig Leicht 16%. Öğle Yemeği: Langnese Königsrolle, Thermomix Steckrüben mit Kartoffeln. Akşam Yemeği: Géramont Cremig Leicht 16%, Schinken (Extra mager). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|