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Und weiter abwärts, so kann es immer weiter gehen.
Endlich klappt es besser mit dem Abnehmen. 👍💪🚵♂️
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115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1565 kcal
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Yağ: 85,54g | Prot: 130,58g | Karb: 69,07g.
Kahvaltı: Alpenmark Appenzeller, Saint Albray Französischer Weichkäse, Stockmeyer Krakauer, Gekochtes Ei, Steiner Food Low Carb Protein Brot. Öğle Yemeği: Aldi Pulled Pork , Trader Joe's Feine Pflücksalate. Akşam Yemeği: Milcheis. Aperatifler/Diğer: Paranüsse, Aldi Cashewkerne, Mandeln, Walnüsse. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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