18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 102,80g | Prot: 111,86g | Karb: 57,28g.
Kahvaltı: Everyday Jonge Gouda, Carrefour Geraspte Mozzarella, Boni Slagroom 40%, Boter, Ei. Öğle Yemeği: Macadamia Noten, Droge Worst, Witte Tafelwijn, Coca-Cola Coca-Cola. Akşam Yemeği: Selderij, Chips, Carrefour Kippenworst, Everyday Jonge Gouda, Salami. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|