18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 68,89g | Karb: 208,76g.
Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Sauce de Soja, Avocat, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Brocoli. Akşam Yemeği: Fromage Feta, Lindt Chocolat au Lait 45%, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Pizza Crust Prozis. Aperatifler/Diğer: Twix Twix, Lidl Chocolat Noir Dessert, Flocons d'Avoine, Carrefour Fromage Blanc 3%, Lindt Chocolat au Lait 45%, Mug cake, Chorizos, Jambon, Carrefour Bio Compote, Flocons d'Avoine, Carrefour Fromage Blanc 3%, Jean Hervé Sirop d'agave , Banane, Pomme, Pamplemousse, Fraises. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|