18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 71,52g | Karb: 206,88g.
Kahvaltı: Мила Варила Джем Абрикосовый, Пятерочка Багет Традиционный, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Мила Варила Варенье Малиновое, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Красная Цена Хрен Столовый, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Landers Сыр Сливочный 55%, Пятерочка Чиабатта. Akşam Yemeği: Чеснок, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Aperatifler/Diğer: Кухмастер Сок Яблочно-Морковный, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|