18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 102,22g | Prot: 50,31g | Karb: 198,86g.
Kahvaltı: Свежее Завтра Сливки 34%, Самокат Орешки (Мал.Упаковка), Пятерочка Сахар, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Лавка Пекаря Пирог с Курицей и Грибами, Лавка Пекаря Морс Чёрная Смородина, Лавка Пекаря Корзинка с Клубникой. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|