|
🤦🏻♀️
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 43,75g | Karb: 122,11g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Mentah (Source Hansboling/USDA). Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Indoprima Skim Milk Powder, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme. Akşam Yemeği: Yakult Yakult, Bakwan, Beras Putih (Source: USDA). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|