18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 84,89g | Prot: 86,03g | Karb: 151,08g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каравай Булочки Кайзеровские, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Киндер Шоколад, Юбилейное Шокобарокко, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Авида Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|