18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 68,44g | Karb: 171,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пышка Наполеон, Магнит Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Zero Джем Клюква, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Романов Луг Творог 1%, Голден Яблоко , Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Global Village Закуска Венгерская, Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Jack Daniels Виски, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|