17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 88,38g | Karb: 223,36g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ремит Балык Дарницкий, Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Филе Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Aperatifler/Diğer: Мясницкий Ряд Студень Домашний Мясосодержащий, Кофе с Молоком, Дикси Салат Морковь Пикантная, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|