18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 101,76g | Prot: 116,71g | Karb: 124,96g.
Kahvaltı: Арахис, Тандер Сыр Российский 50%, Шампиньоны, Лук, Растительное Масло, Пшеничный Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Akşam Yemeği: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Ашан Сыр Российский 50%, Арахис, Димляма со свининой. Aperatifler/Diğer: Чача, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|