4lici3 Günlüğü, 18 Nis 21

4lici3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

40,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2021:

1595 kcal

Yağ: 61,23g | Prot: 60,87g | Karb: 202,68g. Kahvaltı: Zucchero, Banana, Pizza Margherita, San Carlo Classica, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Polpette con il Sugo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Aperatifler/Diğer: Arance. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏼👏🏼👏🏼⬆️💯💪🏼💪🏼

18 Nis 21 üye tarafından: roberto_DIESEL

🥺❤️

18 Nis 21 üye tarafından: 4lici3


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

4lici3 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

4lici3 Günlüğü, 18 Nis 21

Yorum Gönder

4lici3 Kilo Geçmişi