18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 80,11g | Prot: 86,62g | Karb: 309,55g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Burgreens Chicken Katsu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, Gula Merah, Sereh, Jahe, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nila (Ikan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mayora Astor, Cendol, Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|