18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 76,82g | Prot: 79,33g | Karb: 251,17g.
Kahvaltı: Leite Integral, Mexerica. Öğle Yemeği: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Calabresa, Cenouras, La Violetera Azeitonas Verdes, Milho, Acém Cozido, Sadia Batata Palito, Natural One Suco de Laranja Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Biscoitinho de Mila. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Pipoca, Biscoito de Polvilho, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|