|
hargai lah ya turun segini
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 62,18g | Prot: 45,94g | Karb: 205,98g.
Kahvaltı: Indomie Rasa Soto Mie, Energen Sereal Coklat, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Wall's Cornetto Silverqueen, Cireng, Timun Suri, Air Kelapa, Ikan Mujair Goreng, Risoles, Kurma, Apel (tanpa Kulit), Nanas, Bubur Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|