18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 24,95g | Prot: 38,22g | Karb: 46,33g.
Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Et Haşlama, Domatesli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mutluolveazye Kilo Geçmişi
|