18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 130,56g | Prot: 107,28g | Karb: 212,04g.
Kahvaltı: Elite Цикорий Растворимый, Campina Сливки Порционные, Bonvida Джем Абрикосовый, Балтком Масло Сливочное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лента Сыр Сливочный 50%, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Хлеб с Изюмом, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Öğle Yemeği: Халва в шоколаде, Северное Молоко Молоко 1,5%, Elite Цикорий Растворимый, Campina Сливки Порционные, Львовский сырник, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Akşam Yemeği: Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная, Шоколадно-кофейные конфеты, Укроп, Националь Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Sen Soy Соус Унаги, Перекресток Говядина Отварная, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Лук. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Nutrima Фемилак. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|