18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 74,38g | Karb: 115,46g.
Kahvaltı: Сырники кокос, Олад, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Хохланд Сыр Креметте, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный. Öğle Yemeği: Олад, Киндер Киндер Пингви Шоколад, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Hortex Шампиньоны, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Олад, Сушки, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|