15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 79,23g | Karb: 178,26g.
Kahvaltı: Banane, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot, Brunch Paprika Peperoni, Lidl Weizenmischbrot. Akşam Yemeği: Barilla Nudeln Gekocht, Rote Beete. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|