12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 118,61g | Karb: 101,10g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Brunch Blütenhonig . Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Der Grüne Altenburger Ziegencreme. Akşam Yemeği: Hähnchenbrust, Ofengemüse. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|