09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 137,55g | Karb: 181,60g.
Kahvaltı: Pärsons Rökt Skinka, Wasa Frukost, Philadelphia Original, Vatten, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Öğle Yemeği: Kranvatten, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Grillad Kyckling (utan Skinn). Aperatifler/Diğer: Pärsons Rökt Skinka, Johnnys Senap Söt-Stark, Wasa Frukost, Pepsi Pepsi Max, Fazer Geisha, SIA Glass Vaniljglass. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|