18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 99,47g | Karb: 130,24g.
Kahvaltı: Нежинская Молоко 2,5%, Яичный Желток, Мёд, Эндакси Мука Рисовая, Творог 5%. Öğle Yemeği: Мёд, ОАО Молоко Ряженка, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Сыр Гауда, Ашан Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rudnevachristina Kilo Geçmişi
|