18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2871 kcal
|
Yağ: 139,73g | Prot: 74,42g | Karb: 328,86g.
Kahvaltı: Palha Italiana, Doce de Leite, Sadia Mortadela Defumada, Empada de Frango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Queijo Mozzarella, Café, Morangos. Öğle Yemeği: Lacta Ouro Branco, Saladices Combucha Passion Fruit, Salada de Maionese, Romena Canudinho, Zinho Pão de Alho Tradicional , Seara Linguiça Toscana, Hemmer Relish de Pepino. Akşam Yemeği: Banoffe, Empadão de Frango, Salpicão de Frango. Aperatifler/Diğer: Garoto Talento Avelã , Tangerinas, Pinhão Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|