|
25.1
22.3
5.5
20.0
6
6
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 80,68g | Prot: 111,95g | Karb: 204,72g.
Kahvaltı: ハナマルキ わかめ味噌汁, 生卵, セブンイレブン もち麦ご飯. Öğle Yemeği: びっくりドンキー フォンデュ風チーズバーグディッシュ. Akşam Yemeği: 霧島酒造 黒霧島, ライフ 和風オニオンサラダ, つぶ貝, サーモンの刺身, ニチレイ 塩あじえだ豆, たまごやき. Aperatifler/Diğer: 森永乳業 ミルクたっぷりコーヒーラテ, ゴディバ チョコ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|