18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 73,31g | Karb: 19,84g.
Kahvaltı: Nespresso Café, Limão, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Pronto Light Espinafre Refogado, Agrião. Aperatifler/Diğer: Madrugada Chá de Camomila , Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|