18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 80,70g | Prot: 71,94g | Karb: 153,48g.
Kahvaltı: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Пп запеканка, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Гродфуд Тушенка Свиная, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Яичница. Aperatifler/Diğer: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Пп запеканка. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда19091992 Kilo Geçmişi
|