18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 51,37g | Karb: 175,82g.
Kahvaltı: Espresso, Innocent Orangensaft, Ovomaltine Crunchy Cream, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Marmelade, Knack & Back Croissants (42g). Öğle Yemeği: Jever Fun Biermix Blutorange, Weißbrot, Halberstädter Wurst-Soljanka. Akşam Yemeği: Gazi Grillkäse, Parmesan (Hart), Buko Der Sahnige, Windau Teewurst, Kartoffelbrot, Meggle Rustikal Baguette Kräuter Butter , Schinken (Extra mager). Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|