18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 81,15g | Prot: 50,11g | Karb: 130,87g.
Kahvaltı: Wiltmann Zwiebelwurst , Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Golden Toast Vollkorn Toast, Glück Erdbeeren, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Popp Feinster Fleischsalat, Las Cuarenta Serrano Schinken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Fol Epi Classic, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Maggi Spätzle-Hähnchen Topf, Henglein Spätzle , Champignons, Zwiebeln, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel, Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|