07 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 16,10g | Prot: 24,43g | Karb: 111,72g.
Kahvaltı: Mięso z Kaczki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Öğle Yemeği: Pomarańcze. Akşam Yemeği: Krupnik. Aperatifler/Diğer: Marchewki, Babeczka Czekoladowa, Kawa (Parzona z Fusów). devamı için...
|
|
3412 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|