18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 162,31g | Karb: 152,04g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Zuegg Конфитюр Абрикосовый. Öğle Yemeği: Добрый Сок Яблочный, Кухмастер Соус Шашлычный , Хлеб Черный, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|