17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 60,35g | Karb: 68,68g.
Kahvaltı: Сметана , Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники. Öğle Yemeği: Martini Шампанское Брют, Сметана , Окрошка. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Aperatifler/Diğer: Kozel Пиво. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|