19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4491 kcal
|
Yağ: 226,20g | Prot: 189,73g | Karb: 437,42g.
Kahvaltı: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 사과, 미트리 하루견과, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Öğle Yemeği: 근대골목단팥빵 생크림단팥빵, 천혜향, 딸기, 냉동 블루베리, 그릭요거트, 바나나, 파운드 케이크, 버터 또는 설탕 쿠키, 튀김만두, 북촌손만두 고기굴림만두, 비빔국수. Akşam Yemeği: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 유부초밥, 닭강정. Aperatifler/Diğer: 길림양행 와사비맛 아몬드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아메. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
19 Nis 21 üye tarafından: JustlikeDavid
|
19 Nis 21 üye tarafından: bbawwa
|
바와님 😍계속 내려 가네요 대회 도전 갑니까 ㅋㅋㅋ🍀☘🌱🍀🌱🌸
19 Nis 21 üye tarafından: 리투아니아
|
아니에요 ㅎㅎ 갑자기 확 올라간게 스트레스라서 좀 무리하게 조절해 봤어요 ㅎㅎ
19 Nis 21 üye tarafından: bbawwa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|