19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 64,27g | Karb: 98,24g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Tempe Goreng, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Batagor Batagor, Dimsum, Martabak Telur, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|