19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 41,36g | Karb: 135,53g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Kuşburnu Marmelatı, Kebir Tel Peynir, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ekmecik Yufka Ekmeği, Zeytin. Akşam Yemeği: Dana Kavurma, Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağlı Bakla, Pide Ekmeği, Knorr Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu, Zeytinyağı, Kuru İncir, Ceviz, Çilek, Eti Çikolata %27 Fındıklı, Eti Beyaz Çikolata. devamı için...
|
|
1677 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 33 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 42 dakika, Uyku - 5 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|