07 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 59,37g | Karb: 119,17g.
Kahvaltı: Fettreduzierter Milchkaffee. Öğle Yemeği: Zucker, Fettreduzierter Milchkaffee, Wiltmann Grobe Leberwurst, Norma Roggenbrötchen. Akşam Yemeği: Zucker, Bon Appetit Gurkensalat in Joghurtsauce, Weizenbrötchen, Oldenländer Schnitzel Paniert. devamı için...
|
|
2364 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|