17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 91,40g | Prot: 62,85g | Karb: 46,07g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Simbat İç Ayçekirdeği, Koska Tahin Pekmez, Migros Tahin, Sızma Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Kebir Tereyağ, Beyaz Peynir, Polonez Hindi Füme Eti. Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Tahin Pekmez, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Izgara Tava, Mantar, President Krema, Tatlı Salatalık Turşusu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|