18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 78,36g | Prot: 50,35g | Karb: 28,52g.
Kahvaltı: Polonez Hindi Füme Eti, Koska Tahin Pekmez, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kebir Tereyağ, Ispanak, Yumurta. Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Ceviz, Tatlı Salatalık Turşusu, Sızma Zeytinyağı, Kıyma, Kapuska. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|