19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 73,44g | Prot: 79,88g | Karb: 170,32g.
Kahvaltı: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Свой Урожай Смесь Ягодная, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лента Смесь Овощная Мексиканская . Aperatifler/Diğer: Лента Морковь по-Корейски , Landers Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Зебра Вафли. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|