18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 37,29g | Prot: 44,88g | Karb: 158,60g.
Kahvaltı: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Öğle Yemeği: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Frango Assado, Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis (7g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|