19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 130,13g | Karb: 102,91g.
Kahvaltı: Натбаттер Арахисовая Паста, Банан, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Valio Творожный Сыр 13%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Салат, Кунжутное Масло, Рис Вареный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Кунжутное Масло, Салат, Митболы, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: King Protein Casein Protein, Белый Город Молоко 2,5%, 2SN Casein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinapylneva12345 Kilo Geçmişi
|