|
Bismillah semoga bermanfaat
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 14,41g | Prot: 43,88g | Karb: 83,19g.
Kahvaltı: Dimsum, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Nasi Putih, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ommason Kimchi. Aperatifler/Diğer: Oatmeal dengan Buah. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|