19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 221,95g | Karb: 184,22g.
Kahvaltı: Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Bombbar Protein Pancake Чёрная Смородина, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Vici Королевские Креветки, Bauer Овощи по-Итальянски, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Грейпфрут. Akşam Yemeği: Очень Стручковая Фасоль, Соседи Кабачок , Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Экспонента Bio-Skyr , Пикант Говядина Домашняя Пикант, Калоризатор Ширатаки, Snickers Сникерс . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|