19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 34,01g | Prot: 103,84g | Karb: 145,51g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Растительное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, Свекольный Суп. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Polar Камбала Филе Порционное. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikorchukvika Kilo Geçmişi
|