19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 120,78g | Prot: 147,26g | Karb: 161,92g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. Öğle Yemeği: Nuggets di Pollo, Pasta al Pesto. Akşam Yemeği: GranArt Lingue Croccanti, Gran Pavesi Cracker Salati, Scottona Maxi Hamburger, Costine di Maiale. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|